中醫(yī)認為,氣血乃人之根本。氣虛、血虛對身體的影響,簡單的概括來說,是氣虛無力、血虛發(fā)燥。長期的氣血不足會造成免疫力低下,什么病都可能得。氣血虧虛的人,通常體質(zhì)虛弱、身體免疫力低下,比別人容易生病,一直處于亞健康狀態(tài)。氣血虛會有哪些明白表現(xiàn)。
心悸
有些人因為常年工作操勞,身心俱疲,經(jīng)常會有心跳得很快、很重的感覺,就像有個小兔子在懷里亂蹦。同時心悸的癥狀還會在體力活動之后、吃飯之后,甚至精神緊張的時候加重,嚴重影響人的正常工作和生活。在中醫(yī)看來這是虛弱。這種虛弱是由于肝脾兩臟虛弱,繼而衍生為氣血虧虛所致。
手腳冰涼
手腳冰涼是個常見的現(xiàn)象,多出現(xiàn)在女性當中。這些人平時總是伏案工作,很少有時間運動,或者干脆就不運動。時間一長,心的功能減弱了,血液流動變慢,能量無法惠及四肢,所以出現(xiàn)手腳冰涼的問題。從中醫(yī)的觀點來看,手腳容易冰冷、麻木,多屬于氣血的毛病,因為氣血兩虧所造成的血液運行不暢,血液量不足。因此,氣血虛的情況下易出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。
失眠與多夢
失眠越來越困擾現(xiàn)代人,很多人覺得是失眠影響了自己的健康,整宿睡不好覺使體質(zhì)下降。事實恰恰相反,是體質(zhì)下降導致了失眠。失眠的群體多是成年人,成年人由于事業(yè)、家庭,長期處在能量入不敷出的狀態(tài),即在大量消耗“氣”的同時,也在透支這“血”。當人體處于氣血虧虛的狀態(tài),睡眠就會不正常。失眠出現(xiàn),意味著體質(zhì)下降,只不過這種警告信號,多數(shù)人沒有意識到。人們用安眠藥來對抗失眠,目的就是想辦法睡著,安眠藥的劑量不斷增加,能對付一宿算一宿,很少有時間思考失眠的真正原因,更不要說如何去調(diào)理??梢姡吲c多夢是氣血兩虛的癥狀之一,當出現(xiàn)失眠的情況下,應首先開始考慮補充氣血,而不是盲目的服用安眠藥。
腰酸腿沉
這個毛病多出現(xiàn)在中年人當中,他們經(jīng)常感覺腰部酸軟無力,習慣用手撐住腰部,幫助其支撐身體,或者下意識地錘擊腰部,好像錘兩下要舒服一些。坐下時必須找個靠墊支撐一下腰部才行,不然會有一種腰快折了的錯覺。此外,站立的時候感覺兩腿發(fā)沉,走路也邁不開步子,就像在腿上墜了兩個沙袋一樣,要特意抬腿才能挪動腳步。這和常年勞累過度,處于透支狀態(tài)有著直接的關(guān)系,氣血虧虛嚴重。
可選用天寧制藥生產(chǎn)的參芪升陽補血膠囊,主要成分人參、炙黃芪、鹿茸、茯苓、白術(shù)(炒)、陳皮、黃精、五味子、當歸、麥冬、炙甘草。對益氣升陽、滋陰養(yǎng)血。用于氣血兩虛型低血壓癥,對頭暈、頭昏、倦怠乏力等癥狀有改善作用。